Kendi kendimi sabote ettiğim ve sürekli savunmada olduğum durumlara kalbimi açmak yani eril enerjimin toksik tarafına kalbimi açmak ve o enerjiyi kendim için kullanmayı öğrenmek bu çalışmanın esas konusu. Artık hepimiz düşüncelerimizin duygularımızı duyugularımızın da bedenimizi etkilediğini biliyoruz ama buradaki alışveriş çift yönlü yani bedenimizle doğru şekilde çalışınca duygularımızı boşaltabiliyoruz ve düşüncelerimizi düzenleyebiliyoruz. 

Bu çalışmada bunu yaparken aynı zamanda eril enerjimizi güncellememizi ve cesaretle hareket etmemizi isteyen 2024'ün ilk Güneş Tutulmasına da hazırlanacağız. Bu hem güneş enerjisinden faydalanmamız gereken bir zaman hem de tüm gücümüzü, hırsımızı, motivasyonumuzu kendimiz için kullanmamız gereken bir zaman. Bu yüzden tam güneş doğmadan önce yani bilinçaltının en aktif olduğu saatte içimizdeki yaramazlığa, tutkuya, ilerlemeye alan açacağız ki o bizden ayrı dışlanmış bir parça gibi davranmasın. Bütünlüğümüze hizmet etsin.

Kundalini Yoga'da bir pratiği en az 40 gün yapınca sistemimize etki etmeye ve enerjimizi değiştirmeye başlıyor bu yüzden bu pratiği 2 ocak- 10 şubat arası her sabah 06.40-07.20 arası yapacağız. Her gün tekrar ettiğimiz şeylerin yanında günden güne değişen pratiklerimiz de olacak.

Dersler her seviyeye uygundur. 

Dersleri kaydedeceğim ve ertesi gün akşama kadar kayıt ulaşılabilir olacak, isterseniz günün başka saatinde yaparak kayıttan da takip edebilirsiniz.