Kundalini yoga hareket, nefes, mantra ve meditasyonu kullanarak hızlı ve derin bir bilinçaltı çalışması yapmamızı sağlar. Bedenimizle zihnimiz arasındaki çatışmaları matın üzerinde bırakarak hayatın akışı içinde dengede olmamıza yardım eder. Artık hepimiz düşüncelerimizin duygularımızı duygularımızın da bedenimizi etkilediğini biliyoruz ama buradaki alışveriş çift yönlü yani bedenimizle doğru şekilde çalışınca duygularımızı boşaltabiliyoruz ve düşüncelerimizi düzenleyebiliyoruz. 

Bu dersler her seviyeye uygundur, daha önce kundalini yoga veya herhangi bir şey yapmış olmanız gerekmez. Dizinizde veya belinizde bir sorun varsa meditasyonlar sırasında oturmakta zorlanabilirsiniz, bu durumda size alternetifler sunuyorum ama yine de önceden belirtmek istedim ve bir de hamileler için her hareket uygun olmayabilir.10 Eylül - 19 Ekim arası her sabah 06.40 - 07.20 arası buluşacağız, dersler kaydedilecek ve her kayıt 2 gün boyunca ulaşılabilir olacak. Daha önceki programlarda yurtdışında olduğu için veya iş programından dolayı sabah bizimle yapamayıp kayıttan takip edenler oldu, bunda bir sakınca yok ama önemli olan 40 gün boyunca ard…